Hoy esta receta, extremadamente simple y rápida, es especial para días sin tiempo, y sin muchos ingredientes disponibles. Pero consigues obtener buen sabor y una comida saludable.
Normalmente me gusta utilizar el atún de conserva que viene en agua y no en aceite para que quede con menos grasa, y al mismo tiempo me agrada abusar de los cilantros porque su sabor es tan profundo que me condimenta la comida sin casi tener que utilizar sal.
- 400 grs. de espaguetis cocidos
- 1 lata grande de atún en conserva
- 1 taza de cilantro picadito
En esta receta no tienes sino que mezclar los ingredientes para que se integren bien. Los espaguetis los cocinas como normalmente lo haces, colocando un poco de sal al agua. El atún lo vas a escurrir antes de mezclarlo.
Luego es solo comer!
Nota: si no te gusta el cilantro coloca perejil y ajo.
Te tengo hoy una receta genial y fácil para que no pierdas mucho tiempo en la cocina, pero tengas un postre suculento para cualquier ocasión.
El chocolate es de los ingredientes más utilizados en la gastronomía, sobre todo cuando hablamos de los postres. Lo puedes utilizar en tartas, flanes, galletas, entre otros, pero sobre todo se puede mezclar con fruta lo que es fantástico.
Es un ingrediente de los dioses que hace milagros en la cocina y hace milagros para todos aquellos que lo degustan.
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3 tazas de harina
- 3 tazas de azúcar
- 3 tazas de chocolate en polvo de buena calidad
- 2 tazas de leche
- 1 taza de aceite
- 3 huevos
- 2 cucharadas de polvo de hornear
Mezcla todos los ingredientes muy bien. Coloca en un molde para tarta previamente untado con margarina y harina, lleva al horno precalentado por 40 minutos a una temperatura media.
Nota: queda un poco húmedo, si te gusta le puedes añadir al servir jalea de fruta.
Ingredientes y recetas saludables es lo que debe predominar en nuestro día a día. Es un beneficio y un favor que a futuro nuestro cuerpo sano nos agradecerá.
Esta receta es muy simple, y su aderezo combinado, ayuda a que disminuyas el uso o abuso de la sal en las comidas.
El toque suave de la miel y el ácido del limón hacen una combinación excelente cuando la carne es cocinada a la plancha o a la parrilla también es excelente. Te lo recomiendo! Esta receta es para 2 personas.
- 2 filetes de pollo
- Zumo de 1/2 limón
- 1 cucharada de miel
- 4 zanahorias
- 4 patatas
Mezcla la miel y el limón. Pincela con esta mezcla sobre uno de los lados del filete.
Cocínalo a la plancha por 5 minutos colocando el lado pincelado sobre la plancha y pincela el otro con el aderezo.
Cocina el otro lado por 5 minutos más. Sirve con las patatas y la zanahoria cocidas en agua con una pizca de sal.
Nota: si quieres aromatizar un poco los vegetales colócale al agua una rama de cilantro o alguna hierba que te agrade.
Hoy es el cumpleaños de mi madre, y para festejar he preparado un pastel de manzana estupendo, para deliciarnos.
Creo que esta es una receta muy sencilla que puedes hacer para la familia. Te sorprenderás de lo buena que queda. Normalmente, las recetas de postres con manzana, les suelo añadir canela, es una combinación perfecta con aroma casero…
- 4 huevos
- 1 lata de leche condensada
- 8 manzanas
- 1 base de masa hojaldre
- canela al gusto
Comienza por forrar tu molde para tarta, previamente untada, con la masa de hojaldre. En seguida pela 6 manzanas y retira la semilla. Adicionales la leche condensada y los huevos, coloca esto en la licuadora hasta que te quede homogéneo. Vierte la mezcla en el molde.
Corta las restantes manzanas en lajas y lo colocas a tu gusto para decorar sobre la mezcla. Polvorea con canela y hornea hasta que veas que está dorado.
Nota: Puedes colocarle unas pasas si te gusta
Esta receta tiene su origen en Mozambique, tierra africana, cuya gastronomía es básicamente confeccionada con sus cultivos, es la tierra que le dá los sabores tan fuertes a estas comidas. Se dice que esta gastronomía, tiene influencias portuguesa, árabe y también de la india.
Entre los productos mas frecuentes en las comidas encuentras el maíz, la mandioca, la calabaza, además de una serie de hojas verdes. El predominio de la fruta tropical hace de la gastronomía mozambiqueña una mezcla de sabores contrastantes y deliciosos. Vale la pena probar estas recetas.
- 1 plátano
- 20 grs. mantequilla
- 2 palos de canela
- 20 grs. de azúcar
- Canela en polvo
- Helado de vainilla para acompañar
Corta el plátano en lajas diagonales e en seguida en 4 pedazos.
Calienta y derrita la mantequilla en la sartén caliente, sin dejar quemar la mantequilla. Agrega el plátano y espolvorea con azúcar y canela y dejas hasta que el azúcar se derrita. Repite el procedimiento del otro lado del plátano y lo retiras de la sartén antes de que el plátano se sobre cocine y así no pierda solidez. Mezclar lo menos posible para que el caramelo adhiera al plátano.
Servir de inmediato acompañado de helado de vainilla, de modo a crear este contraste de caliente y frío.
Nota: también puedes utilizar unas natas batidas.
Te tengo hoy una receta que me llevó cocinarla unos 30 minutos, incluyendo la cocción de la pasta.
Mis recetas de pasta, excepto las que recomiendo con espaguetis, pueden ser confeccionadas con el tipo de pasta que a ti más te guste, de hecho si varias en el tipo de pasta, es una de las maneras de que las recetas sean diferentes. Puedes probar utilizar las de huevo, tricolor o espinacas, que son muy buenas en el sabor.
- 400 grs de pasta
- 4 filetes de pollo
- 1 lata de hongos
- 1/2 lata de nata líquida
- 1 pimiento verde
- 1 cebolla media
- Sal, pimienta, cominos
- Aceite de oliva
La pasta la cocinas de la manera habitual y la reservas. En una sartén colocas un poco de aceite de oliva y colocas la cebolla y el pimiento a sofreír, cuando esté la cebolla transparente colocas los filetes y los condimentas con sal, pimienta y comino. Cuando esté lista le agregas los hongos y la nata. Unir bien. Luego adicionas la pasta a la sartén para que se una a la salsa. Te recomiendo que retires de la sartén los filetes mientras unes todo. Luego lo sirves como lo tengo hice en la fotografía.
Nota: Un toque de mostaza en la mezcla para la salsa queda genial!
Las alitas de pollo aunque son calóricas por ser fritas, es de las recetas rápidas que te sirven para cuando tengas visitas en casa, digo esto, porque puedes hacer una bandeja grande que así los entretienes antes de la comida, y con unas cañas para los grandes… pues mejor que nada.
Si lo haces como parte de la comida, te recomiendo que lo acompañes con ensalada bien condimentada, que le va muy bien, o si prefieres con una de repollo con zanahoria rallada.
- 400 grs de alitas
- 3 dientes de ajo
- Sumo de 1 limón
- Perejil
- Sal y pimienta
- Harina y aceite para freír
Deja las alitas de pollo a marinar con la sal, pimienta, limón y ajo picado. Pasados 15 minutos pasa las alitas de pollo por harina y las fríes en aceite bien caliente. Las sacas y escurres bien en papel de cocina. Puedes colocarlas en una bandeja grande y salpicarlas con el perejil picadito.
Nota: puedes hacer una salsa para mojar las alitas de pollo.
